肝陽上亢自己怎樣調理，怎麼辦

肝陽上亢自己一般可以通過調整飲食、調整心態、養成良好作息習慣的進行調理。在平時也可以加強體育鍛煉，可促進病症好轉。

1、調整飲食：肝陽上亢時，自己可以通過調整飲食減少高熱量、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多食用新鮮水果蔬菜，能夠起到較好的調理作用。

2、調整心態：在出現肝陽上亢時，自己可以通過調整心態，保持愉悅心情的方法進行調理，能夠起到較好的改善作用。

3、養成良好作息習慣：肝炎上亢期間，自己一般可以通過養成良好作息習慣改善，在日常生活中要避免熬夜，早睡早起。

肝陽上亢的患者如果症狀比較嚴重，需要及時前往醫院就診。