老花眼如何自行護理

作者:kunkun  時間:2018-09-29 22:33:16  來源: 大眾養生網

老視眼通常是指老視,老式的自行護理,一般可以通過做眼保健操,適當休息,調整飲食等方法來進行改善。建議適當休息,注意營養衛生。

1、做眼保健操:如果用眼過度可能會出現眼部疲勞的現象,可以通過做眼保健操的方式來進行改善。

2、適當休息:長時間的看電子產品可能會出現眼部酸脹的現象適當休息來進行緩解。

3、調整飲食:不合理的飲食結構導致微量元素缺乏可能會出現視物模糊可以通過飲食來進行調整,多吃一些含有維生素比較高的食物。

除此之外,在日常生活當中還要做好眼部檢查等。建議適當運動,做好眼部衛生。

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