性對於任何一個人來說都是必要的，根據五行陰陽來說，性是調節陰陽平衡的好辦法，但是生活中有很大一部分的人對於性沒有興趣，或者說沒有性欲，出現這種情況的原因比較多，常見的幾種是自身原因，夫妻雙方，平時生活習慣，一些負麵的情緒等導致的，但不管怎樣都需要采取有效的辦法來解決這樣的問題，下麵就讓我們通過這些辦法來解決吧。
出現性冷淡，首先應該要從自身原因來發覺問題，了解為什麼沒有性欲，而一般這種這種包括外界以及自身兩種原因，屬於外界原因，比如最近工作以及生活壓力大，無法分心在夫妻生活方麵，而患者的整個精神也處於高度焦慮當中，交差應付使得夫妻生活無法發揮效果，而某些疾病也是導致性欲減退的罪魁禍首，比如陽痿，而陽痿的出現比例隨著年齡的增加也在上升，比如低血壓等也會倒是毫無性趣。
男女雙方出現各種性反應主要是身體內的激素作用，女方主要由雌激素主導，而男方主要由雄性激素主導，當身體內的這種激素失衡比例失調之後就會導致沒有性欲，這種情況的發生跟現在年輕人不良的生活習慣等有著緊密的聯係;性焦慮也是導致性欲丟失的罪魁禍首，經常性手淫會讓男性對於性生活要求缺乏，而且會影響到大腦皮層的中樞神經係統，這些都是沒有性欲的原因。
夫妻雙方都希望可以擁有和諧的性生活，出現問題也屬於正常現象，隻需要積極治療改善即可，知道了為什麼沒有性欲之後，在平常的生活中多增加一些屬於自己的吸引力，多創造一些浪漫的氣氛，也要注意健康飲食增加鍛煉，如果是疾病問題，也要積極應對早日治療恢複。
