痙攣性斜頸康複怎麼鍛煉

痙攣性斜頸康可以通過米字操、遊泳、瑜伽等來鍛煉，有助於症狀恢複。

1、米字操：在鍛煉的時候可以達到活動頸椎的效果，也可以使局部的血液循環流通的更加順暢，有助於改善局部痙攣的狀態。

2、遊泳：在運動的過程中也可以達到改善頸部力量的效果，有助於緩解局部的肌肉緊張狀態。

3、瑜伽：可以達到加速局部血液循環的效果，有助於改善局部腫脹的症狀。

除此之外，也可以通過艾灸和針灸、拔罐等方法來做治療，需要到正規的醫療機構來做治療。