愛啃指甲是什麼原因

作者:caida  時間:2018-10-12 19:32:13  來源: 大眾養生網

愛啃指甲可能是個人習慣、焦慮情緒、缺乏維生素等原因,要針對具體原因然後對症改善。

1、個人習慣:有一部分人是由於幼年的時期形成了咬指甲的習慣,經常會伴隨啃咬指甲,需要通過培養的良好習慣來緩解。

2、焦慮情緒:有一些人在焦慮的情況下也會導致咬手指,可以通過心理疏導的方式進行改善,另外也要消除一些負麵的情緒影響。

3、缺乏維生素:愛啃指甲與缺乏維生素也有一定的關係,比如在缺鋅或者缺鐵等微量元素之後也會經常咬指甲,需要通過合理飲食習慣進行保證,在平時要多吃綠色蔬菜和水果。

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