怎麼保養自己的腳？

1.每天堅持熱水泡腳。忙碌了一天疲憊不堪晚上回家泡跑腳真的很舒服，促進血液循環還解除疲勞。水不要太燙腳，泡腳時間要長一些效果好。

2.熱水洗腳的時候加點鹽消炎殺菌通大便，牛奶可以美白潤滑肌膚，加點生薑有驅寒祛風再加點醋增強新陳代謝還美容護膚。也有很多賣的足浴的保健藥品對症下藥哦！

3.要經常的修剪腳趾甲除去甲縫中的汙垢，定期去腳部的死皮角質和老繭，如果細菌多的話腳會發炎的所以要好好保護雙腳，讓雙腳美美的。

4.洗完腳以後塗點乳液護膚霜滋潤皮膚，塗一些橄欖油可以防止腳部幹燥補充營養，用完的麵膜不要丟剩餘精華用來敷腳，可以使腳部肌膚細嫩柔滑。

5.定期的去專業足療。許多通往全身各處的穴位都交彙在足部，請專業人士按摩改善睡眠、緩解疲勞、提高免疫力、舒經活絡、改善不適都是可以的。