每個人的血型基本上都是不一樣的，而常見的血型ab型血，還有o型血。但是需要減肥的人，不知道有沒有聽說過這樣一種說法，就是每一種血型的人要根據自己的血型來製定不一樣的減肥食譜，這樣才會讓身體更好的吸收與消化，讓減肥更有成效。於是不少人就有疑問了，關於a型血的減肥食譜有哪些呢?
研究證明，隻要吃對適合自己血型所需要的“外源凝集素”食品，會有利於腸胃的消化，使人體不會積累多餘的脂肪，讓你像模特那樣瘦的快!
A型素食主義
公元前25000年到公元前20000年前後，人類轉為以畜牧和農耕為主，在這樣的定居生活中出現了A型血。日常飲食也從以肉食為主轉變到大量攝入穀物和其他農產品。消化器官和免疫係統也相應發生了變化。
“A型食譜”：更接近現代人的A型血祖先與O型血人有著完全不同的食物適應性——大部分肉類會在A型人體內變成脂肪儲存起來，而植物性食物卻能幫助他們消化和排泄。A型血的人不能很好地消化乳製品，所以最好多吃低脂肪食品，比如青菜與穀物的搭配就是上策。對A型血的人來說，攝取植物蛋白比從肉食中攝取蛋白更有益於增強體質。
避免進口：肉類、乳製品、小麥
提倡進口：植物油、大豆製品、青菜、菠蘿
由此看來，肉類似乎成了A型血的人的減肥天敵，這是不是意味著他們頓頓要吃全素宴呢?當然不是。隻是想吃肉的時候盡量選擇白色肉類，如魚肉、雞肉，最好少吃脂肪含量高的紅色肉類，如豬肉、牛羊肉。烹調時使用烤箱等器具，讓肉完全熟透。
A型血的人適合的減肥運動是：安靜、使精神高度集中的運動。如：悠閑的太極拳、瑜伽、慢滑冰、慢跑等。
