脾胃不好怎麼調理

作者:kunkun  時間:2018-12-05 16:34:52  來源: 大眾養生網

脾胃不好需要通過飲食調理、調整情緒、藥物調理等方法來改善。

1、飲食調理:脾胃不好可能是因為長期不良飲食習慣引起,最好適當吃溫性流質食物來調理,比如小米山藥粥、細麵條、雞蛋羹等食物。

2、調整情緒:脾胃不好有可能是情緒比較焦慮和悲傷引起,需要適當參加戶外運動使身體得到放鬆,同時還需要保持心情舒暢。

3、藥物調理:脾胃不好在影響正常吃東西和營養吸收時,需要遵醫囑口服人參健脾丸、參苓白術散、歸脾丸等藥物做治療。

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