現在的人們越來越離不開手機和電腦了，尤其是工作的時候，在電腦前一坐就是一天，下班了也是手機不離手，這樣其實對身體是非常不好的。很多上班族覺得左手臂莫名的酸痛，就有可能是經常使用手機和電腦引起的頸椎病或者是肩周炎。工作雖忙，手機再好玩，也要注意鍛煉，健康最重要。
1 肘關節疼痛通常是所說的網球肘，是因為肌肉重複用力而引起的這些肌肉近端的肌腱變性、退化和撕裂，通常患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，擰毛巾時可使疼痛加重。理療、減少活動、局部神經阻滯是網球肘的主要治療方法。
2 肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症狀就是胳膊抬舉受限。
此病是無菌性炎症，一般的消炎藥不起作用,治療可以選擇中醫傳統膏藥外治,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢複而達到快速治愈目地. 肩周炎病因為關節退行性病變，勞損外感風寒濕，表現為肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。
3 神經炎、勞損的情況引起的或這種情況一般的情況是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、針灸、按摩等治療的。注意保養的。不要勞累、著涼的。
4 如果有疼痛的話，可以吃點解熱鎮痛藥，如布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的，可以做做針灸，推拿等物理治療，平時要堅持功能鍛煉，就是多活動肩關節，做前後拍手，手指爬牆等鍛煉，肩周炎一般有自限性，就是說過一段時間可以自愈，但是如果不堅持功能鍛煉的話，可能導致關節僵硬而活動受限。
5 炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。服用止痛藥物，可以暫時緩解症狀，停藥後多數會複發。而運用手術鬆解方法治療，術後容易引起粘連。所以建議采用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。
6 手臂酸痛有可能是頸椎病的侵害。頸椎病的症狀是複雜多樣的，除帶來頸肩部酸痛外，還可能會侵犯周圍關節或四肢，引起上肢無力，手指發麻，下肢無力，行走不穩，二腳麻木，甚至出現大、小便失控，四肢癱瘓。而當交感神經受到累及時，就會出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹二眼張不開、耳鳴、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感。
大家從上文的內容知道了出現左手臂酸痛這個情況，可能是因為日常工作太累引起的肩周炎。這個時候大家就是需要注意下自己的生活習慣了，出現這個問題的時候一定要堅持鍛煉。保證身體強壯，如果疼痛的比較嚴重的話一定要及時的去醫院進行治療，以免出現什麼問題留下後遺症。
