平時我們要好好保養自己的身體，由於工作跟學習，很多人不注意保養自己的身體，明明天氣不怎麼冷，而且穿的也不少，可就是有的人還會感覺小腿覺得冷，感覺有冷風吹一樣涼，甚至有的人已經穿的特別厚了還是感覺腿涼，很多人不知道小腿覺得冷是什麼原因，小腿覺得冷是什麼原因？接下來我們來看看吧。
一.小腿覺得冷是什麼原因？
一般的情況往往是有血流不暢、著涼受寒的情況引起或有勞損的情況引起的。
二.腿部怎麼保健？
1.腿部最打眼的就是膝蓋彎的那一圈了，平時洗澡的時候，一定要將沐浴乳衝洗幹淨，不要忽略膝蓋彎的皮膚
2.不得不再次強調膝蓋那個位置的皮膚，活動量大，容易使這個位置的皮膚粗糙和起皺，所以應該使用一些去角質的產品，定期的進行去角質的日常護理
3.可以做一點腿部的乳液護理，擦乳液的時候，要從下至上的塗抹，洗完澡後3到5分鍾內擦最有效果
4.一些粗心的女生，洗澡時總是忽略腳踝處以及膝蓋後彎的地方，導致一個冬天過去，春天又過去，那兩個位置的皮膚留下很多髒東西，一摩擦，會發現很多汙垢
5.穿短褲或者短裙的時候，要擦防曬霜，不要舍不得，不然不知不覺，原本白皙的雙腿就變成一雙黑腿了
6.平時可以做一些使腿部曲線更加好看的運動，但是一定要堅持，否則根本毫無效果
三.注意事項
1.穿能夠保護關節的鞋子
鞋子對於保護關節起著至關重要的作用，因此盡量選擇平底鞋。鞋底要軟，要有對足弓的保護作用。膝關節才能受到保護。
2.適度運動，運動一定要適度，盡量避免對關節有強烈衝擊的運動。快跑和衝刺跑的時候，關節所承受的壓力是平時的五位以上，因此最好選擇遊泳，快走，慢跑之類運動，對關節有保護作用。
