肥胖的類型很多,與肥胖的情況也不一樣,有的人是上半身比較肥胖,有的人下半身比較肥胖,當然這和個人體質也有關係。由於肥胖的程度不同,在減肥的時候要考慮的因素很多,比如減肥的方式以及個人的體質等。那下半身肥胖是什麼體質造成的?
1.肥胖是指一定程度的明顯肥胖與脂肪層過厚,肥胖主要有兩種情況,一種是以腹部肥胖為主,稱為蘋果型肥胖,另一種是以下身肥胖為主,即梨型肥胖,其中蘋果型肥胖的危害較小,梨形肥胖的危害較小,其脂肪主要堆積在臀部和大腿部,這種類型的患者最好是拉伸運動,再按揉下肢的膽經穴位。
2.下身肥胖有可能屬於寒性體質,但是寒性體質是否屬於寒性體質,要根據自身的情況來判斷,寒性體質的特點就是怕冷,寒冷的身體裏有濕氣寒氣重,這一體質的人會很怕冷。寒性體質的症狀之一就是下半身偏胖,身體內的濕氣會積聚在體內,不能排除下半身肥胖。
3.下身脂肪,即積聚在臀部和大腿上的脂肪,可能特別難去除。人體其他部位的脂肪,都能輕易增減脂肪細胞,但下半身脂肪卻不能這樣。要從多方麵減肥,平時要少吃甜食和油膩的食物,每天堅持運動至少30分鍾。特別是蹬自行車、跑步、遊泳、跳繩等都能瘦下身。節製飲食,增加運動量,使消耗大於消耗。
