為什麼老是腸鳴屁多

作者:xiaoxu  時間:2019-12-02 14:44:31  來源: 大眾養生網

1.腸鳴排氣多,這是肛腸科常見的疾病。引起這種症狀的疾病非常多,可能發生腸梗阻,排氣、排便增多,主要與飲食有很大的關係。如果長期吃含蛋白質高的食物,如雞蛋、精肉、海產品,因為這類食物分解時產生的氣體特別多,就會出現產氣增多以後,刺激腸蠕動加強出現腸鳴,出現排氣增多。還有一種情況就是吃產氣多的食物,如洋蔥、水蘿卜等。還有一種情況就是菌群失調,有害菌的增多抑製有益菌,導致排氣增多,並且排的屁比較惡臭。

2.經常出現腸鳴音或者排氣症狀,從中醫上,主要由於濕氣過重或脾胃虛弱。如果出現排氣或者腸鳴音比較多,舌苔可能比較厚膩。這種情況在中醫稱濕氣較重。另外脾氣比較虛弱的患者,胃腸道的運化功能不好。脾位於中焦主全身的運化,如果脾氣不足,也會引起胃腸道的腸鳴音或者排氣比較多。脾氣虛的患者舌苔主要表現是舌苔比較淡白。排氣是人體的正常的反應,每個人都會排氣,隻有在排氣比較頻繁的情況,才需要進一步的治療,進一步的診治。

3.腸鳴、屁多主要與胃腸道蠕動過快有關係,或者最近吃了像蘿卜等幫助排氣的食物,一般問題不大,不用特別的擔心。平時要注意養成良好的生活習慣,不要熬夜,保持心情愉快,不要給自己太大的精神及生活的壓力。減少過於精細,油膩刺激性食物的攝入,出現不舒服的時候要多休息,適當的補充益生菌調節腸道菌群環境。注意多按摩腹部,少吃含有排氣作用的食物,以防在公共場所出現屁多造成不良的影響。平時要注意放鬆心情,不要給自己太大的壓力,減少緊張性屁多的發生。

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