打餿嗝拉水便一般是腸胃疾病引起的，主要是存在腸胃疾病的時候，會導致食物殘渣沒能完全腐敗，從而在腸道裏麵產生氣體，氣體反流就會引起打餿嗝的情況。對於打餿嗝拉水便的患者，應該要調整自己的飲食問題，避免吃酸辣鹹的食物，然後要多喝水以及吃一些粗糧促進腸胃的消化。
打餿嗝反酸拉肚子吃什麼比較好
飲食方麵需要注意的有兩個方麵，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物;二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。
1.禁忌食物：酸辣鹹不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以後多喝水;冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不過注意洗淨、不能狼吞虎咽;膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以後才能吃。
2.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物(例冰激淩)，可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮啤酒為什麼不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能進食，吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
小米粥是公認治療打嗝泛酸最好的食物，而熬小米粥也是有講究的。小米用水過一遍就可以，洗太多次數了會把營養都洗流失，在煮的時候也需要注意，要用小火慢慢的熬，把小米油熬出來是最好的了。
另外腸胃不好的人也可以多吃花生米，而這個花生米不是炒的花生米，而是生花生米。生花生米裏麵有種物質可以降低胃酸的分泌，所以如果感覺到反胃有酸水的時候，就可以吃幾顆生花生米，能夠快速緩解不適的症狀。
最後建議大家在出現打嗝泛酸的症狀後，可以先嚐試吃吃溫和性的食物，例如小米粥和麵條，觀察幾天後，如果症狀還是沒能得到緩解，或者是反複性的發作，這個時候最好及時去醫院進行係統性的檢查治療，否則可能耽誤病情發展為更加嚴重的情況。
