膽肝是身體的關鍵人體器官之一，他們的一切正常運作對我們的健康生活方式是尤為重要的。許多 肝膽病在前期是沒有覺得和預兆的，那我們怎樣了解自身的膽肝是不是身心健康情況呢？
膽髒健康的概念
膽髒是身體關鍵的消化係統，它參加飲食搭配的消化吸收，另外也和肝髒相接，互為表裏。膽液是由肝的元精所化生，如《東醫寶鑒》說：“肝閑暇氣，溢入於膽，聚而成精。膽髒也有調整和控製血氣一切正常運作的功效，這是維持每個五髒六腑中間融洽運作的中介公司。膽肝互為表裏，膽髒出現身心健康問題，也會拖累肝髒。
膽肝健康自測方式 ：
大夥兒外伸自身的手，手指頭閉攏，手掌心房屋朝向吊頂天花板，隨後我們舀一勺鹽，看一下鹽是不是是從自身的中拇指指縫間中漏出去。
檢測基本原理：
為何能夠從中拇指指縫間能夠看得出膽肝身心健康水平呢？這是由於中醫學覺得，我們的我們每個中拇指根處掩藏著肝髒的身心健康數據信號。
1、中拇指根變窄，指跟間隙擴大
表明肝經氣血兩虛，會出現脅痛腹脹，胸悶氣短疲憊，腸胃作用變弱，眼睛視力減低，眼幹眼澀等病症，女士還易患乳腺增生、月經不調等婦科病。
2、中拇指根變窄，手掌心色一切正常
肝髒無實際性變病，但肝氣不足，需要維護保養。
3、中拇指根變窄，手掌心色褐色
需警醒脂肪肝、血糖新陳代謝混亂、內分泌失衡。
4、中拇指根變窄，手掌心色米黃色，暗淡無光
膽肝變病可能性很大，需高寬比警醒。
