腿大小不一樣的原因是因為平常有誤的走姿或是病症導致的，也是可能是天生原因導致的。那麼該怎樣改正呢？有什麼辦法？
不一樣負重深蹲
這類深蹲練習對均衡與改進臀腿大小不一很有協助。讓習慣性使力的一條腿高過另一條腿，例如能夠讓常常支承的腿踩在一個小箱子，杠鈴片或是是腳踏板上。為此姿態負重深蹲，其他的步聚同徒手深蹲一樣。
立陶宛分腿蹲
背對著桌椅，立在正前方，將習慣性使力的腿向後麵再上外伸，放到桌椅上。假如覺得難受，還可以在桌椅上放一個枕芯，把腳放到枕芯上。隨後有控製的下蹲，持續保持脊柱垂直於，站立起來的情況下留意應靠地麵上的哪條腿使力。
單腳下跌
在床上，伸出你沒常常使力的腿維持90度和底邊豎直，跟伴隨著吸氣腳裸呼吸伸直，維持5秒，隨後彎折你的腳裸，腳板和小腿肚豎直，再維持5秒。一組姿勢反複20次。這不但讓腳部的血液循環係統暢順，並且活動腳裸的情況下還能拉申到腳部的肌肉，提升人體基礎代謝，處理小腿肚大小不一的問題。
推拿
在自身較為粗的腳部開展推拿，或是是在慢跑的情況下在粗的一邊裹上保鮮袋，隨後開展跑步，那樣的話一般在十幾天上下的時間就是也有顯著的實際效果，睡覺前還要留意做兩腿的均衡健身運動。
手術治療添充
一種是自體脂肪填充一直糾正，一種是玻尿酸添充糾正。這二種糾正方法的基本原理同樣，全是運用填充料，添充進腳部，使本來腳部偏細或是凹痕的地區，越來越圓滑健壯，並根據控製填充料總數的是多少、調節添充位置，使兩腿外型上越來越協調一致。
