民以煌旗，我們身體每日必須從食材中得到動能和營養成分，來適用著每個人體器官的一切正常運作。來到老年人環節，能吃能喝食欲好也被視作是命好的人，要想有著好的食欲，那麼你的腸胃就務必一切正常，一旦胃腸作用出現一絲的出現異常，那麼食物的消化消化吸收就不可以一切正常開展，另外身體還會繼續備受病苦的摧殘。
造成 腸胃功能紊亂出現異常的原因各種各樣，例如我們最普遍的不按時吃飯，飲食不規律暴食暴飲，飲食搭配刺激過強等，而這種原因造成 出現胃腸作用出現異常的壓根原因，許多情況下全是造成 了胃腸濕氣太重。胃腸濕氣太重並不是一種變病，隻是一種濕邪產生的原因。
胃腸濕氣太重的病症歸類，胃腸濕重可分成寒濕和濕寒二種，無論是哪樣，胃腸濕氣太重的病症都大概以下，腹脹、腹痛、便秘、大便糖稀、腹瀉、反胃酸、嘔逆等。彼此之間的差別較為顯著的取決於寒濕病人的一口氣情況嚴重，大多數也有腥臭，而濕寒病人的一口氣則要好點。以便讓我們可以有著一個好的人體，有一個好的食欲，我們該怎麼做才可以協助我們緩解胃腸濕氣太重的病症呢?
前邊講到胃腸濕氣太重並不是一種變病，隻是一種濕邪產生的原因，因而能夠 根據日常生活的習慣性和飲食搭配等來開展調整。濕氣太重的人能夠 根據健身運動來排出來體內濕氣，健身運動能夠 推動人體基礎代謝，加快血液循環係統。在飲食搭配上濕氣太重的人能夠 多吃赤豆薏米粥，少吃吃涼性寒性及其不容易消化吸收的食材。除此之外，生活環境層麵理應要留意防止自然環境中的體內濕氣，濕冷雨天降低出門。不必穿濕冷未幹的衣服褲子，不必蓋濕冷的褥子，洗完澡後要充足擦拭人體，烘幹秀發，平常能夠 遊戲多開窗門維持氣體的熱對流。
