不盡人意的體內濕氣，對身心健康有很大的影響，給你人體代謝紊亂，還可能產生一些症狀。而容易上火，也是不盡人意的，許多人要遭遇濕氣太重肝火旺。容易上火的另外，還可能產生濕寒，那樣的相互聯絡，令人痛苦不堪，以便身心健康，需要立即調養，不然長期性下來，會給身心健康導致很嚴重的影響。
內火大喝什麼茶好？
百合花茶
香水百合關鍵產自中國和日本，含有蛋白、糖、磷、鐵等多種多樣營養元素，有十分高的診療使用價值和服用使用價值。百合花茶顏色金黃色，味甘有點苦，能夠舒心降火、清爽潤肺止咳、是下火最好的茶品之一。
三花清爽茶
該藥茶由三種花構成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花茶，商場裏就可以購到這種原材料。該藥茶有清熱去火、舒肝明目地作用，適合女士食用。
陳皮茶
將幹桔子皮10克清洗，掰成一小塊，放進杯子中，用沸水衝進，蓋上杯蓋燜10分鍾上下，隨後去渣，放進小量白砂糖。稍涼後，放進電冰箱中冰飲一下更強。女士常喝此茶，既能解暑又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。
蓮子心茶
蓮子心1-2克，放進杯子中，用開水衝調，5-10分鍾後就可以食用。蓮子心有淨心、祛熱、活血等作用，能冶療鬧心、口幹、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除躁熱、降血壓。還能夠用蓮子心2克、生甘草3克，用沸水衝調食用，能提高瀉內火除心煩的作用。
明目茶
當代人已離不開電腦，而長期盯住電腦屏，雙眼容易疲勞。這時，何不喝些用枸杞、白菊花、生曬參等配出的中藥茶，可合理減輕眼疲勞，還可防止容易上火。
菊銀茶
將白菊花6克，羅布麻4克，決明子茶2克，槐米2克，金銀花茶2克。放入鍋內，倒進冷水，用火災燒開8～10分鍾，就可以食用。可解暑、清熱解毒身體排毒，減肥瘦身降血脂。
黃菊花茶
黃菊花茶有清熱祛火的功效，對改進、目澀很有協助。另外，它還能清目，對醫治眼疲勞、視力下降實際效果也非常好。用黃菊花10克，枸杞子5克，一同放進鍋放水煎製成茶。合適充沛，出現頭昏腦漲、耳鳴、眼睛酸痛等病症的人食用。
