維他命C含片是以維C、維他命C納、山梨醇粉、食用香料、硬脂酸鎂、阿斯巴甜、色澱為關鍵原材料的健康保健食品，具備補充維他命C的健康保健作用。維C含片合適哪些群體吃呢?維他命c合適什麼樣的人吃?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!
抵抗能力弱，免疫力低;口腔潰瘍，牙齦流血;.非常容易淤血，的身上多紅色痣;皮膚幹、暗淡無光、起屑、發癢;非常容易疲憊，心態不佳;成才遲緩，骨骼出現異常是缺乏維生素C的病症。
維C含片適合群體：各種群體提高免疫力，尤其是：容易感冒、牙齦炎症、負傷、創口不容易還原的人;肌膚老化、新鮮水果攝入不夠的人;疲憊、容易緊張、煩躁不安愛生氣的人;貧血、非常容易皮下出血的人;飲酒、抽煙的人;肝炎病人;小孩子、孕婦及老人。
此外，維生素C片內服。用以補充維他命C：成年人一日50-100mg。用以醫治維他命C欠缺：成年人一次100-200mg，一日3次;少年兒童一日100-300mg。最少服2周。維生素C片為維他命類非處方藥品藥物。用以防止壞血病，也可用以各種各樣急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助醫治。
維C參加了身體的一些空氣氧化，氧化反應及其降低膽固醇的功效。
需要附加的補充維C的一些人，例如環境汙染工作環境的人、觸碰一些重金屬超標的人，就可以附加的補充一些維C;也有例如吸煙的，抽煙的人補充維生c，能夠提升體細胞的抵抗能力，維持血管的延展性;臉上有色斑的人，能夠補充維C，由於維生c有抗氧化性的功效，能夠具有美白祛斑的功效;也有吃一些藥品，例如吃鈣或降血壓藥的，會影響維C的攝取，就需要適度的補充一些維C;白內障的病人，能夠根據補充維C，給結晶出示營養成分，確保結晶的延展性及其結晶的一切正常作用，因而以上這些人都能夠補充些維C。
應當留意，成年人每日大約需要的維C便是一百mg上下，假如補充過多，維C新陳代謝之後會產生草酸，草酸在尿道管裏和腎髒功能裏沉積過多，會產生草酸鹽結石，那樣就出現了副作用，因而補充維C時，一定要留意適當不可以過多。
