夜裏睡覺出冷汗醫藥學上睡眠質量中流汗稱作盜汗。是以入眠後汗出出現異常，醒後汗泄即止為特點的一種病征。輕形與中小型盜汗，對人體損害不容易很大，但超重型盜汗患者，時間久了總會使病情嚴重，向脫症發展趨勢，嚴重危害著病人的身心健康與人身安全。下邊看一下入睡腳出冷汗哪些原因?
入睡腳出冷汗哪些原因?
中醫學裏邊，脾主四肢肌肉，假如說睡覺腳出冷汗，多提醒是一個脾陽虛的狀況，脾主運化水液，假如說脾陽虛，乏力消化吸收水液，水液新陳代謝工作能力降低，便會造成虛汗，尤其是手腳出冷汗的狀況，可能病人不僅有手腳出冷汗的狀況，另外還會繼續出現腹瀉，腰腹部冷痛，下肢的水腫，肌肉清瘦乏力，特別是在主要表現為四肢肌肉的痿軟乏力。能夠內服附子理中丸調養。
夜裏睡覺出冷汗的原因：
造成盜汗的原因許多，最先，心髒病、糖尿病(非常是夜間低血糖者)、結核病、癌症、各種各樣風濕病、病後氣血虛或睡眠質量時呼吸不順暢造成。這是由於人體本質的工作壓力(變病)促進中樞神經自始至終處於過度緊張，出現夜睡盜汗或者手腳出冷汗的狀況。
肝腎陰虛：虛則陽盛，虛火內部，陰之氣苦悶，睡則衛氣乘虛深陷陰中，表無保衛，肌表不密，榮中之火獨旺在外，煮熱，迫津泄露則汗。醒則氣固於表，玄府密閉式而汗止陰。
減輕方式 ;
(1)應提升必要的鍛煉身體，培養有規律性的生活方式，留意合理安排時間。
(2)在飲食搭配層麵，要探求出與自身病證有益或有弊的飲食搭配忌宜規律性，開展最合適自身飲食療法調理。如屬腎陰虛、血熱及陰虛火旺的患者，應忌食辛辣食物動火作業食材，切忌喝酒，並多食一些育陰清熱解毒的新鮮水果等，以使皮脂腺的代謝作用堅固的在機體身心健康的基本上獲得修複。
(3)在標準容許時，適度調整一下定居自然環境的溫度與環境濕度，如陰虛血熱者的定居自然環境就應稍偏寒一些等。
(4)病人的被子、鋪板、睡袍等，應常常拆卸或晾幹，以維持幹躁，並應常常冼澡，以降低汗水對皮膚的刺激性。
