肝腎陰虛吃啥調養?肝有造血功能靜脈注射、貯藏動能的作用，肝髒不好便會造成 代謝失衡，氣血不和。一些人老是頭暈、喘氣、精神疲倦便是肝腎陰虛的主要表現，肝不藏血最好治療方法看來一下吧。
1、雞肝粥
取新鮮雞肝2隻，稻米100克，同煮為粥服用，1天2次，適用老年人肝腎陰虛，飲食搭配不佳，眼幹眼澀或落淚者。
2、豬血鯽魚粥
取豬血100克，草魚100克，高梁米100克同熬粥服用，可護肝血，輔治貧血，另外這也是肝癌病人的護肝美味之一。
3、生薑水薏苡仁粥
艾草葉10克、薏米仁30克、炮薑10克。將艾草葉和炮薑煎好取汁，薏米仁煮開成粥，在八完善的情況下添加艾草葉和幹生薑水，再煮至熟。生薑水薏苡仁粥能夠 具有祛寒、舒經、護膚、化淤的功效，非常合適調養濕寒鬱滯型經痛問題。
4、淮山藥大棗湯
淮山藥80克，紫荊皮15克，紅棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。己方適用氣血兩虛。
5、烏骨雞湯
取烏骨雞1隻，川芎、赤芍、熟地各10克，羌活6克，雞清洗去內髒器官，藥品清洗用兩層沙布包好，加冷水和適當薑、蔥、酒、鹽，隔水燉至綿軟，吃葷喝粥就可以。
6、枸杞子豬肝湯
取牛肝150克切成片，枸杞30克共熬湯，三十分鍾後加適當食用鹽調料就可以，此湯可滋補養生腎髒，合適腎氣虛型的迎風流淚者。
7、川芎薑片羊湯
川芎15克、牛肉500克，剁碎，同放石鍋裏，放水適當，以文火煨煮至牛肉將爛時，放進薑片15克，食用鹽少量，待牛肉軟爛就可以，分頓隨量喝粥，也可吃葷。常常服用，滋補血氣，健壯人體，適用病後、生完孩子、氣血虛弱、營養不良、貧血、腹冷痛等。
8、枸杞子川芎粥
川芎15克，枸杞子10克，高梁米適當。將川芎放進有蓋的器皿內，引入開水、使之澎漲，隨後取下切割成片狀。再將川芎、枸杞子和高梁米一同放進慢燉鍋中，煮至熟爛。有補血補氣活血化瘀的功效，還能提高大家的免疫能力。
9、大棗黑木耳湯
大棗15個，木耳5克，以溫開水清洗泡開後，放進小盤子中，放水和老冰糖適當，將碗置炒鍋中，蒸一小時。一次或分多次服用。吃紅棗黑木耳，喝粥，治貧血、動脈硬化、眼底出血及血小板低等。
10、夏枯草黑豆湯
黑豆50克，夏枯草15克，白砂糖1匙。去除夏枯草殘渣，清洗，瀝幹水份。黑豆清洗，自來水侵泡10鍾頭。將夏枯草、黑豆倒進鍋內，加3海碗水，用文火煮約1鍾頭，撈起來夏枯草，加白砂糖，再次煮三十分鍾，至黑豆軟爛、豆汁約剩餘1小盤子，就可以食用。補腎壯陽護肝，常常食用，能維持血壓平穩。
11、紫丹參黃豆湯
紫丹參清洗放石鍋中，大豆清洗用冷水侵泡1鍾頭，撈起來後倒進鍋內放水適當熬湯，至大豆爛，揀出紫丹參，加純蜂蜜調料就可以服用。滋陰養血護肝，活血祛瘀。
