蹲不下去要踮腳大多數是因為在蹲不下去過程當中，如果踮起腳尖可以占整個人的重心向前移動，能使局部的肌腱和韌帶得到改善，也可以保持重心，然後完成相應的蹲下動作。在生活當中出現了下蹲困難，需要及時到醫院做出有效的診斷和可能是膝蓋關節出現疾病引起的，比如類風濕性關節炎或者是骨質增生，也不排除是關節內有積液組織。
蹲不下去踮腳之後大多數可以讓人的重心保持穩定，然後完成蹲下去的動作，還不容易摔倒，但是在生活當中要到醫院檢查蹲不下去的具體原因，很可能是因為骨頭的問題，也不排除是出現了類風濕性關節炎，比如經常不注意關節骨為保暖工作，長時間受到寒涼後會引起疼痛的情況下，蹲過程當中疼痛更加嚴重，必要時可以聽從醫生指導，後有利於下蹲的動作。
蹲不下去踮腳通常可以順利完成下蹲的動作，也不會對身體產生太大的傷害性，但是經常對付下去很可能是膝關節出現了問題，要到醫院拍片檢查，有些是先天性骨骼發育異常，也有些是骨質增生，需要根據原因選擇有效方式醫治。
