高血壓能吃地瓜嗎

作者:香米  時間:2014-08-12 14:31:40  來源: 大眾養生網

高血壓通常能吃地瓜,不會使血壓升高,而且對降低血壓有一定的輔助作用。

地瓜是一種比較常見的食物,裏麵含有胡蘿卜素、澱粉、膳食纖維、微量元素以及多種維生素,裏麵含有的鉀元素比較高,能夠促進血壓降低,而且地瓜裏麵含有許多膳食降溫,可以促進腸道蠕動,改善新陳代謝,能預防便秘,因此高血壓的患者可以吃地瓜。

高血壓患者在平時飲食需要以低脂低鹽為主,避免吃高脂肪、高鹽的食物,否則容易使血壓升高,不利於控製病情,注意定期進行血壓檢測。

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