糖尿病人能吃話梅嗎

作者:小湖  時間:2014-08-14 02:41:58  來源: 大眾養生網

其實話梅,在生活當中很多人將它作為一種零食,尤其是在休閑娛樂的時候,很多人對話梅非常的喜愛,還可以幫助刺激開胃,但是對於糖尿病人來講,就不應該吃話梅,因為話梅屬於一種果脯,而且在製作的過程中會添加很多的糖分。相對於糖尿病人來講就不利於健康。

我們知道糖尿病人最主要的一個治療就需要控製血糖的上升,尤其是在飲食上麵一定要注意謹慎對待,很多的食物中含有非常高的糖分,這樣對於糖尿病的一個治療就會起到反作用,所以希望大家引起重視,不建議糖尿病人吃話梅。

也不建議糖尿病患者吃甜食,因為這些東西的升糖指數高,不容易控製病情。糖尿病人應該平衡膳食,也就是在總熱量控製的前提下,盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥麵做成的饅頭.但都的注意量.一定要注意飲食,以免病情控製不好,影響生活質量。

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