高血壓能吃雞腿嗎

作者:小翼  時間:2014-08-14 16:00:15  來源: 大眾養生網

高血壓通常情況下是能夠吃雞腿的,但是避免大量的攝入。

高血壓通常是血管壁的壓力值高於正常,高血壓和遺傳因素不良的飲食方式有關,但是可以吃雞腿,雞腿屬於高蛋白、低脂肪的食物,吃雞腿通常不會對血壓造成明顯的影響,而且也能夠補充身體所需要的營養元素,對身體也有一定的好處。

雞腿中含有一種脂肪不可多吃,高血壓患者吃雞的盡量選擇鹵製和清蒸的方法,避免吃油炸雞腿,否則會形成反式脂肪酸,也會增加熱量,可能會對血壓的控製造成影響。

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