便秘一般情況是能吃海瓜子的，通常不會加重便秘。
便秘可能是胃腸功能蠕動較慢或上火等原因引起，可能會導致大便秘結，引起排便不暢，海瓜子屬於小型蛤蜊的海產品，便秘患者通常也可以吃，海瓜子的性質偏涼，通常不會引起上火，適量來吃不會加重便秘。而且營養豐富，其中富含豐富的蛋白質和鈣類，有利於補充身體所需要的營養。
便秘可以在日常飲食上多吃一些富含纖維素的食物，可以搭配油菜、菠菜、芹菜等蔬菜類食物，同時也要多喝水，避免引起大便幹燥，養成良好的排便習慣。
便秘能吃海瓜子嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 20:30:51 來源：
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