便秘能吃茴香嗎

作者:小雨  時間:2014-08-21 14:56:00  來源: 大眾養生網

便秘一般情況下能吃茴香,吃茴香對便秘能夠起到一定的作用,不會導致便秘症狀加重。

茴香是比較常見的一種蔬菜,裏麵含有豐富的膳食纖維,能用來促進腸道蠕動,可以減少食物在腸道裏麵堆積時間,用於改善大便幹燥排便困難症狀,通常對於治療便秘能夠起到比較好的作用,可以用來緩解便秘症狀。

便秘的人群不僅可以吃茴香,同時也可以多吃含膳食纖維豐富的食品,比如芹菜,適當的喝酸牛奶和蜂蜜水,平時飲食方麵盡量選擇清淡易消化的食品,不要吃油膩食物。

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