茴香苗怎麼吃

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

茴香苗主要是指的小茴香的苗,所以茴香苗也被叫做是茴香菜和香絲菜。據專家的介紹,茴香苗它是一種具有香辛味的蔬菜。茴香苗隻有在嫩葉和嫩莖的時候才可以用做蔬菜來吃。而茴香苗的種子就被用做藥或者是用做香料。茴香苗的味道很香,所以人們用它可以做成很多的菜係,那茴香苗怎麼吃會更好吃?

茴香苗怎麼吃

茴香苗怎麼吃會更好吃了,其實茴香苗的吃法有多種。比如說可以把茴香苗做餃子餡,還可以將茴香苗炒著吃等做法。無論是哪種茴香苗的吃法,都不會中斷了茴香菌給人們身體帶來的豐富的營養成份。

茴香苗怎麼吃

茴香苗又稱茴香菜、香絲菜,是一種香辛蔬菜。其嫩莖和嫩葉供做食用部分。其種子可做藥用或香料,茴香苗有特殊的香氣,人們常用來做餡。茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿卜素和鈣的含量很高,維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。

茴香苗可以剁碎了和豬肉一起做餃子餡,具體做法是茴香1把、豬肉餡375克,調味料酒1大匙、醬油2大匙、鹽小半茶匙、清水2大匙、麻油4大匙,先把茴香洗淨,摘下菜葉切碎,肉餡再剁細,然後所有調味料調勻,再拌入茴香調成餡料即可。還可以在炒雞蛋的時候加入少量的茴香苗碎末,味道蠻不錯的。

如果有朋友特喜歡吃茴香苗的話,可以用茴香苗炒飯,先把茴香苗切碎,和香菇一起先過油炒炒,然後放點青豆、雞蛋什麼的,再放入冷飯,加點水和鹽,幾分鍾之後香噴噴的茴香苗炒飯就出鍋啦。

茴香苗怎麼吃大家都知道了吧,同時還知道了茴香苗裏含有著豐富的營養成份比如說各種的維生素,各種的礦物質的含量,所以茴香苗並不單純的是一種菜係,而且會給人們的能夠起到保健的作用。同時茴香苗的種子也還可以用來做藥。可見茴香苗的利用價值很高。


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