便秘能吃奶酪嗎

作者:小雨  時間:2014-08-21 15:27:56  來源: 大眾養生網

便秘一般情況下能吃奶酪,不會對便秘的治療造成很大的影響,通常對便秘有很多的好處。

奶酪屬於一種發酵牛奶產品,主要通過發酵製作,裏麵含有人體所需要的乳酸菌,能用於促進腸道菌群保持平衡,同時還能用於加快腸道蠕動,可以促進食物消化和吸收,用於改善大便幹燥症狀,維持腸道裏麵的正常菌群穩定和平衡,便秘能夠起到比較好改善作用。

便秘的人群應該控製好奶酪食用量,不要大量的吃奶酪,如果吃奶酪量過多可能就會影響腸道消化吸收,並且會影響其他營養攝入。

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