經期能吃鴨掌嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-24 17:13:11  來源: 大眾養生網

一般情況下,經期可以適當吃鴨掌,鴨掌營養價值比較高,富含豐富膠原蛋白和蛋白質,能夠給身體補充必需營養物質,不會影響正常月經,但在食用過程中需要適量食用,避免一次性食用過多,產生不良反應。

月經屬於正常生理期,經期身體抵抗力比較低,需要多吃溫熱性食物,比如小米粥、軟麵條等,還要多吃富含膠原蛋白和蛋白質豐富食物,能夠補充機體物質,還能增強身體抵抗力。

月經期間需要做好保暖工作,避免腹部著涼,禁止食用冰鎮西瓜或冰激淩,容易導致腹部疼痛或宮寒。

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