高血壓能吃沙丁魚嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 19:39:14  來源: 大眾養生網

高血壓一般是能吃沙丁魚,可以起到補充身體所需營養的效果,也不會影響到高血壓,但也需要注意適當的使用。

因為沙丁魚中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的磷脂、脂肪酸和蛋白質以及鈣元素等,可以起到補充身體所需營養的效果,也可以起到輔助降低甘油三酯的效果,這樣就有利於輔助改善高血壓。但是在本身有高血壓的情況時,還需要注意嚴格在醫生指導下合理調整,才有利於改善病情,也可以避免病情的加重。

除此之外,在調理期間也需要注意適當的參加體育鍛煉。

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