高血壓一般能吃花生油，花生油並不會直接導致血壓升高，但是需要控製用量，如果大量吃花生，有可能會增加新陳代謝負擔，不利於血壓穩定。
花生油有一定的潤腸功效，能夠改善大便幹燥的症狀，促進排便，預防便秘。另外花生油中除了油脂還含有大量的維生素E，可以減少體內的自由基，起到抗氧化的功效，有一定的軟化血管作用，可以預防心腦血管疾病。高血壓患者可以適量吃花生油。
高血壓患者平時要注意飲食清淡，盡量避免吃辛辣刺激的食物。飲食上盡量以低鹽、低油、低脂為主，可以適當的進行體育鍛煉，提高免疫力，維持血壓穩定。
高血壓能吃花生油嗎
作者：小雨 時間：2014-09-05 17:09:59 來源：
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