足浴作為一種良性刺激，可使植物神經和內分泌係統得到調節，並有益於大腦細胞增生，增強人的記憶力；同時，能使體表血管擴張，血液循環得到改善。可見，足浴對人的身心健康是大有裨益的。實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。足浴不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍、腳幹裂，以及下肢麻木、酸痛、發涼、腫脹等病症；而且由於經絡的作用，對防治感冒、關節炎、高血壓、神經衰弱、眩暈、失眠等。
足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心髒功能,降低心髒負荷 足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。
足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
足療可以美容護腦,改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑製,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
上麵解釋了足療養生的功效，足療可以有效的提高人體的抵抗力還有免疫力。足療還可以起到美容護腦的作用，使用足療可以解決一些人的失眠問題。所以正確的使用養生的項目就可以有針對性的去解決我們身體潛在的一些問題。還可以有效的解除疲勞和緩解壓力。
