腳踝韌帶扭傷該怎麼辦

腳踝韌帶扭傷，可以通過多注意休息，熱敷，按摩等方法進行改善，緩解疼痛的現象。

1、多注意休息：如果在運動過程中導致韌帶出現損傷，建議多注意休息，避免進行劇烈運動。

2、熱敷：在平時日常生活中，導致韌帶出現扭傷，建議對局部進行熱敷，促進局部的血液循環，緩解疼痛。

3、按摩：如果是由於工作時不小心導致扭傷，可以對局部進行適當的按摩，疏通局部的經絡，改善疼痛的症狀。

此外除了這些方法，還可以通過口服藥物等方法進行改善，比如塞來昔布膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片等，達到治療的效果。