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神經性胃腸炎怎麼辦

作者：xmdgz 時間：2015-03-18 18:20:40 來源：大眾養生網

飲食調理首先要一日三餐規律飲食，其次要合理搭配飲食，從內部進行調理，物理治療采用內病外治，常用有：“磁療胃墊”，可改變胃病患者的胃腸生理功能，具有鎮痛消炎、理氣止痛、雙向調節、提高免疫力的作用，因為在磁場的作用下改善了病灶局部的血液循環，使抗體、白細胞及營養物質迅速輸送到患部，使炎症部位的缺血、缺氧及酸中毒現象得到改善和糾正。同時也可促進炎性物質的吸收和消散。並且具有緩解胃腸道平滑肌痙攣作用。自己日常也可以用自我按摩具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環形按摩，節律中等，輕重適度。每次10-15分鍾，每日1-2次。1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成回流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。3、細嚼慢咽助消化。細嚼慢咽對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。4、飲食有規律。注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。這就是神經性胃腸炎保健，可以看出對待胃病我們必須兩手準備。一方麵我們應該保持好的生活方式，合理的飲食，好的習慣，再配合藥物的治療，才能起到更好的作用。一日三餐要有規律，最好是少食多餐，從內二外的治療，還有胃病的患者們最好少熬夜，熬夜也是加重胃的負擔。

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