神經性聽力下降怎麼辦

作者:xmdgz  時間:2015-03-21 22:07:34  來源: 大眾養生網

大家肯定都聽說過神經性聽力下降,因為身邊有許多人患有這種疾病。但是對於神經性聽力下降產生後,具體可以怎麼做,大家可能就不太了。對於神經性聽力下降的預防,可能更加不。接下來,就讓我們一起去看一下神經性聽力下降的原因有哪些,以及如何對神經性聽力下降進行預防。

1、按摩保健

治療耳鳴之一是用按摩手法。兩手掌心緊貼兩耳,兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部,再將兩食指翹起,然後把食指從中指上用力滑下,重重地叩擊腦後枕部,連續多做幾次。此法具有疏通經絡,運行氣血的作用。

2、頭麵部放鬆手法

使用頭麵部放鬆手法的治療耳鳴,療效頗佳。常用基本放鬆手法包括手梳頭,兩手十指分開,從前發際梳到後發際。還可以揉太陽穴,以兩手中指羅紋麵按揉太陽穴,以酸脹為宜。另外可用抹額,兩手食指屈成弓狀,第二指節由眉間向前額兩側抹。按揉腦,以酸脹為宜。3、食療保健

決明子、枸杞子以及黑芝麻,這些食物可以煎湯代茶飲,對治療耳鳴有一定的效果。另外還可以飲用石潭秋輕洱茶,這個是茶療養生的,專門調理耳鳴聽力下降的,希望對你有幫助。

神經性聽力下降的預防:

1.要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴。配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏,不要過度緊張。分散自己對耳鳴的關注。

2.防止在高分貝的噪聲環境下長時間逗留。因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別恬靜以致耳鳴惱人,但也不要處於過分恬靜的環境中。可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力,如聽聽音樂、看看電視。

3.要防止或謹慎地使用耳毒性藥物。少飲酒,少吸煙。

4.生活作息要有規律。耳鳴可以影響睡眠,切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關係。而睡眠缺乏又會加重耳鳴,形成惡性循環。通過上麵文章的解釋,相信大家基本已經知道了,產生神經性聽力下降後,我們該采取什麼措施,不於像之前那樣手足無措。而且通過前麵的解釋,大家肯定也知道了,在日常的生活中,我們該怎樣有效地預防神經性聽力下降的發生。

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