美容養顏食品

作者:xxx88  時間:2015-04-11 10:08:22  來源: 大眾養生網

美容養顏食品主要是選擇一些維生素C和維生素E含量比較高的食物。

維生素C和維生素E能夠促進皮膚當中血液循環,同時也可以達到性抗氧化效果減輕,皮膚當中出現的色素沉著,具有美容養顏的效果。比較常見的食物有蘋果、香蕉、青菜、檸檬、胡蘿卜等,另外也可以吃一些枸杞子和桂圓等,這些食物當中的營養元素相對來說是比較豐富的,對皮膚也有一定的好處。

在平時美容養顏的時候,一定要注意皮膚的防曬工作,盡量不要讓皮膚暴曬,避免導致色素沉著。

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