瘦下巴的方法有哪些

作者:xxx88  時間:2015-04-20 22:08:28  來源: 大眾養生網

越來越多的人開始注重自己的自身形象問題,當然我們每給人留下的第一印象都是臉部,所以當雙下巴的出現往往會給我們的自身形象大打折扣,所以瘦下巴是很多女性所追求的,但是想要改善雙下巴必須得掌握一定的辦法,下麵我們一起了解一下瘦下巴的方法有哪些?

瘦下巴的方法有哪些

瘦下巴的方法

1、仰麵橫躺在床上。用肩部支撐著,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反複進行10次。

2、不移動肩膀,隻將頸部前伸盡可能的遠,堅持6秒鍾,然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鍾後放鬆下來,再重複多次。

怎麼可以瘦下巴

3、在用餐時,要盡量快嚼,使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌,讓下巴得到充分的鍛煉。

4、補充水分。下巴鬆弛,也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故,最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分,使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強,則越使下巴年輕不老化,下巴肉多顯得圓潤,沒有棱角感的原因也主要是因為脂肪堆積而運動的少。

這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長是短,隻要下巴和脖子的分界線不清晰,線條不鮮明,就會給人笨拙拖遝的感覺。因此,我們要鍛煉下巴周圍的肌肉。

5.瘦下巴操:

Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。

Tips2 用手掌的底部,從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。

Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下麵深陷的地方,大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意:這時下頜會感到有輕微的力量在推動。

Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。

Tips5 大拇指放在下巴內側固定,食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下麵微微凸起的肌肉,從而造就有質感的下巴。

堅持做,效果自然而然會達到。

6.瘦下巴的美容產品:

目前市場上也有較多瘦臉,瘦下巴的美容產品。原理也主要是促進血液循環,減少脂肪堆積。可以根據自己的臉型和膚質去選擇適合的產品,反複使用,也能達到效果。 但個人建議還是以運動的方式為主,美容產品為輔的方法進行瘦下巴。

注意事項

雖然現在很多美容整形醫院都有瘦臉瘦下巴的手術,但個人建議還是不要去冒險嚐試。一旦手術失敗,後果不堪設想。

通過對瘦下巴的方法有哪些的了解之後,我們知道想要擁有美麗的麵孔固然重要,但是我們一定要以健康和安全為前提,選擇瘦下巴的方法是盡量選擇一些安全和科學的方法,不要盲目的隻追求效果,要多進行一些臉部運動也能夠很好的改善這樣的症狀。

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