運動時關節響的治療方法

• 問肩關節響是怎麼回事，該怎麼辦？

  肩關節響的原因可以分為病理性的和生理性的，一般情況下我們都會遇到關節響的情況，肩關節響的時候並沒有其他不適，這是一種正常現象，不需要太過擔心，但是如果你肩關節響

• 問手指的關節酸痛是怎麼回事呢？

  手指的關節酸痛是有很多的原因的，首先考慮是指節性的關節炎，一般都會出現在手指末端的關節處，如果年齡比較大的人就會得這種病，還有可靠是骨質增生導致的手指關節疼痛，

• 問手指的關節發黑是什麼原因造成的呢？

  手指關節發黑說明體內缺乏維生素B，導致身體的造血功能異常，而且體內缺乏足夠的氧氣，所以會造成血液汙濁，手部表皮發黑，而且如果每天大量飲水和運動，就會使身體的維生

• 問全身關節都響是怎麼回事呢？

  全身關節響並不是什麼大病，如果隻是響而沒有疼痛，那就不必過分擔心。關節響隻是關節韌帶在關節扭轉時滑動而產生的聲響，並不是骨頭響。可能是長時間未鍛煉和活動比較少造

• 問膝蓋有響聲是怎麼回事？

  膝蓋是人體極為重要的關節，也是人體內最大的關節，其功能和結構的組成也是很複雜的，自然發生病變的幾率也會很高，如果膝蓋總發出聲響應該是得了關節疾病。常見的是關節炎

• 問爬山對膝關節不好嗎

  爬山對膝關節的作用並不大，相反的是爬山對自己的身體鍛煉有很大的幫助作用，爬山可以有效的鍛煉自己的關節，對身體的體質有很好的增強作用，而且爬山是一項需要很大耐力的

• 冬瓜

  海參

  基圍蝦

  木瓜

  芒果

• 雞蛋

  蝦皮

  牛肉

  芹菜

  豬血