現如今灌腸綠色療法在生活中越來越被人們所接受。它是一種非常常見的治療大腸疾病的一種療法，尤其近幾年來，灌腸法也應用於美容行業，這樣越來越來的人群更加青眛於這種療法。那麼怎麼製作一款在家適用的灌腸液就成為人們感興趣的話題。今天我們來製作一款家用灌腸液。
步驟：1.準備好2.5升純靜水，加熱將其冷卻至40℃。家有飲水機的更方便.
2. 將質量可靠的市售雙歧酸奶或脫脂酸奶一杯(或一盒)用竹筷子稍加攪拌，然後倒入溫度不超過40℃的2.5升溫水中(溫度過高會抑製甚至殺死乳酸菌)，再用竹筷子攪拌均勻。 注意，選用雙歧酸奶比一般脫脂酸奶更好些，如買不到雙歧酸奶時，也可換用質量上乘的脫脂酸奶，但不要選 用摻入果醬之類的風味酸奶。
此款灌腸液作用：第一，能維持微生態平衡和腸管機能。還能刺激腸蠕動，增加糞便含水量，潤腸通便。第二，有抗菌作用，能抑製腐敗菌。第三，能改善肝功能。其原因是，乳酸菌克製了腐敗菌，使肝髒減輕了解毒重荷。 第四，乳酸菌能使腸減少對膽固醇的吸收，並能將一部分膽固醇轉變成膽酸鹽排出體外。第五，能增強免疫功能和抗腫瘤病。這是因為乳酸菌對使人致癌的腸中亞硝胺有高達98%的吸收率，可減少腸癌的發生。乳酸菌還能刺激腸黏膜淋巴結，增強免疫細胞和巨噬細胞的活性，為致病細菌的侵入和繁殖設置一道屏障。
這款乳酸菌灌腸液製作起來簡單方便，關鍵的是它的效果非常好，是一款不錯的家用灌腸液。但是我想告知患者，還是盡量不要在家自己灌腸，如果你自己在家進行灌腸的話，你必須保證你在灌腸時掌握好推進液體的壓強，避免給自己的直腸造成過重的負擔。
