小肚子宿便怎麼清除

作者:fyy16  時間:2015-07-19 01:53:05  來源: 大眾養生網

小肚子宿便一般可以通過喝淡鹽水、運動、口服用藥等等等方式清除,改善肚子不適症狀。

1、喝淡鹽水:一般可以在早上空腹時候喝淡鹽水,有利於增加腸道蠕動,尿床可以促進小肚子裏麵宿便排出,還有利於促進腸道內毒素垃圾排泄。

2、運動:多數可以通過跑步、跳繩、爬山等多種方式運動,有利於增加腸道蠕動量和促進身體宿便排出。

3、口服用藥:多數可以在醫生指導下使用麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等潤腸通便藥物治療,有利於體內宿便排出。

除以上清除方法以外,還要保持清淡飲食,防止身體宿便排出造成影響。

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