腳腕酸痛到底是怎麼回事呢?

作者:fyy19  時間:2015-07-22 01:03:30  來源: 大眾養生網

腳相對來說是離人體的心髒比較遠的部位了,也可以稱為遠端肢體,但是腳的部位容易缺血、缺氧,有很多的神經支配腳,但是人有時候會感覺到腳腕的地方很酸脹疼痛,特別是老年人,一到上了年紀就各種問題了,那麼腳腕酸痛到底是什麼原因引起的呢?下麵就來看看。

腳腕酸痛到底是怎麼回事呢?

一、趾外翻:

多見於中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇趾端明顯向小趾傾斜,趾蹠關節腫脹,局部皮膚增厚。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇趾,盡量使外翻的拇趾回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。

二、蹠底痛:

多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。防治的方法是經常將五趾並攏屈曲,以五趾尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在蹠骨上,可減輕蹠底痛。

三、腱膜炎:

老年人的蹠腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路。

四、跟腱周圍炎:

跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋後跟反複磨擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳後跟,休息幾天便能治好。

引起腳腕酸脹疼痛的原因大體就是這些了,大家可以對照上麵的所講的疼痛的性質,也可以對自己的腳痛有了一個有效的參考,說不定就能找出引起自己的腳痛的原因了。那麼希望大家平時的時候積極鍛煉,參加體育鍛煉,多活動活動筋骨。

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