背上長痤瘡一般可以通過調整飲食、經常洗澡、多運動等方式來進行緩解，建議患者采取合理的方式進行治療。
1、調整飲食：可能是經常食用辛辣刺激性食物引起的，在日常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，多喝水，避免食用辛辣刺激的食物，有利於身體的新陳代謝。
2、經常洗澡：可能是因為經常不洗澡，導致毛孔堵塞引起的，建議患者經常洗澡，保持身體的清潔來進行緩解。
3、多運動：可能是因為身體的代謝功能緩慢引起的，日常可以多進行身體的鍛煉，比如慢跑、跳繩等運動，可以促進身體的新陳代謝，加快血液循環。
除此之外，還要保持充足的睡眠等方法進行緩解，建議患者日常，避免熬夜，避免勞累。
與君、塵歸塵問#最近總感覺身體內有毒素，所以就吃了些排毒的藥，沒什麼不舒服的，就是大便發黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大眾養生網小編解答：排毒的藥物作用機理就
陌上花、落敗問#我的睡眠質量一直都很差，而且麵部皮膚也變得暗黃粗糙，毛孔顯得很粗大。我懷疑是體內有陰毒，怎麼做才能促進陰毒排出？大眾養生網小編解答：女性體內容易
盡情揮灑問#我爸爸每天都會艾灸，自己買了很多的艾葉草在家裏，特別是冬天，他說艾灸可以幫助排毒，想問艾灸真的可以排毒嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是可以幫助排毒的，
自我炒作問#我最近覺得身體不是很舒服，所以去醫院檢查了一下，醫生說我的肝毒比較多，請問一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大眾養生網小編解答：可以吃一些無花果，無花
能促進淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、蘋果和檸檬等，平時就可以盡可能的多吃一些，像苦參、油麥菜等蔬菜類也不能少，並且最好是經常食用紅豆、黑米以及豆漿等雜糧
ゆ哥就是潮流問#最近感覺很是口渴，經常的想要喝水，但是喝完後還是覺得很渴，都是感覺身體渾身無力，怎麼去肝火排肝毒比較的好？大眾養生網小編解答：一般在飲食過於辛辣
