後腦勺悶痛到底是怎麼回事?

作者:fyy10  時間:2015-07-27 01:46:32  來源: 大眾養生網

後腦勺悶痛,這種情況是屬於神經性頭痛.神經性頭痛又稱精神性頭疼,或稱作神經功能性頭疼,神經性頭疼的發病率較高.產生這種神經性頭疼的主要原因是由於患者長期的神經活動處於緊張與疲勞狀態或者強烈的精神創傷之後引起的大腦功能活動紊亂所致.造成頭疼的直接原因是精神的緊張與肌肉的緊張.

指導意見:

(1)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頭部疲勞.

(2)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頭部勞累的.

(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頭部運動的話,也可以借助一些在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頭部的勞累程度,避免長期頸部做重複的動作.

(5)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷

(6)糾正不適當的睡勢調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低。

(7)按摩或者熱敷,有一定緩解的效果,也可以適當喝一些醒腦去火的茶。

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