減少脫發需要通過保持良好心情、減少燙發、染發次數、飲食調整、保證充足睡眠、藥物、手術治療等。
1、保持良好心情：長時間緊身緊張會導致頭皮的血液不循環，使頭發缺乏營養供應，從而會引起脫發，在平時要保持良好的心情能夠減少。
2、減少燙發、染發次數：若患者經常燙發、染發，而且燙發劑和染發劑裏麵含有一定的化學物質，有很強的刺激性，容易導致脫發，因此需要減少燙發、染發的次數。
3、飲食調整：如果平時經常挑食、偏食時間下去會導致身體出現營養不良，不能滿足頭發生長所需要的營養就會出現脫發。需要多注意加強營養，多吃含蛋白質以及含維生素的食物，多吃堅果類的食物，能夠減少脫發的症狀。
4、保證充足睡眠：如果長時間熬夜會加重脫發的症狀，因此需要注意規律作息，保證充足的睡眠能夠減少投放。
5、藥物：出現脫發以後可以在醫生指導下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、養血生發膠囊等藥物治療。
5、手術：如果頭孢比較嚴重，影響到了美觀，可以通過毛發移植手術進行治療，能夠使局部重新長出新的頭發，從而改善脫發的症狀。
了以上方法，在平時多對頭皮做一切按摩，能夠促進局部的血液循環，改善脫發的症狀。
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