便秘肚子脹氣拉不出怎麼辦

作者:fyy26  時間:2015-08-22 01:02:13  來源: 大眾養生網

便秘肚子脹氣拉不出可以通過飲食調理、運動改善、藥物治療等方法來做緩解。

1、飲食調理:在飲食上要多吃一些膳食纖維素含量比較豐富的食物,比如芹菜和油麥菜,能夠達到加速胃腸道蠕動的效果。

2、運動改善:需要積極的參與體育鍛煉,通過運動的方法能夠達到加速腸道蠕動的效果,有助於改善便秘和肚子脹氣。

3、藥物治療:可以在醫生指導下通過口服麻疹潤腸丸、乳果糖口服液、蘆薈膠囊的藥物治療。

處理以上方法也可以通過中醫理療措施來做改善,需要根據個人的情況來選擇合適的方法。

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