一、石榴
石榴的殼很硬,很多人見它都不怎麼想吃,但它裏麵的肉還是很豐盛的,石榴裏含有一種叫鞣花酸的成分,這種成分有很好的抗衰老的功效,而且能保護細胞不受環境的汙染,還能對抗輻射,有很好的抗氧化作用,女性朋友可多吃點。
二、胡蘿卜
胡蘿卜是美容佳肴大王,它富含果膠物質,幫助人體排除有害物質,令肌膚更潤澤細膩。含有 B胡蘿卜素,還能美白肌膚,預防黑色素沉澱,清除多餘角質。
三、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果,它的汁液幫助麵部皮膚恢複嫩白紅潤,同時去皺清斑,是許多護膚產品中添加的護膚元素。含有維生素C,鐵的含量是山楂的13倍,蘋果的20倍,除含鐵外,還含有維生素A平衡皮脂分泌,激活細胞。
四、黃瓜
黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,深受女生的喜愛,它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的營養,能有效對抗老化皮膚,減少皺紋。含有果酸,還能清潔美白肌膚。
五、葡萄
眾所周知,葡萄中含有葡萄多酚,這是一種極具抗氧化作用的物質,可以阻止遊離基因的增生,同時葡萄裏還含有單寧酸、檸檬酸、收斂水的功效,是女性朋友最好的護膚伴侶。此外,葡萄果肉含有維生素B3和礦物質,可達到深層滋潤。
