怎樣預防係統性硬化症呢?

作者:fyy3  時間:2015-09-05 23:32:03  來源: 大眾養生網

係統性硬化症的預防有哪些?

一、注意節約體能。患者每天要有計劃表,恰當安排自己的日常生活或工作,包括先後順序,以便節約體能。有的工作必須當天完成的應先做,能緩做的可以推遲到明天或後天再做。有的事情並不是每天必須做,一天完不成延長時間分開做,什麼時候和怎樣去做應從不引起疲勞和節能考慮。

二、一個人不能完成或勉強能完成的事情,最好有他人幫助完成,避免體能過度消耗。比如在準備三餐時,可以提前把所需要的各種配料收集全,放在伸手可及的位置,然後坐位進行,力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮曬衣服時,一次不必太多,熨衣服時可坐位完成。

三、飲食合理。對於多發性硬化患者來說,做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。患者應該保證平衡飲食,不挑揀,多種類。有證據表明,魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發性硬化複發的作用,所以同心血管疾病一樣,建議患者采取低脂、高纖維膳食。

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