頑固性便秘的解決方法是什麼

頑固性便秘的解決方法一般可以選擇運動改善、飲食調整、增加液體攝入量等。

1、運動改善：在日常生活中需要做簡單的運動，這樣可以促進腸道蠕動，能夠促進排便，還需要有良好的排便習慣。

2、飲食調整：在平時生活中可以多吃一些膳食纖維的食物，這樣可以促進大便的排出，能夠緩解便秘。

3、增加液體攝入量：如果便秘的程度並不是特別嚴重，在平時也可以多喝水，這樣也能夠緩解大便幹燥。

除以上常見解決方法，如果症狀較為嚴重，還需要在醫生指導下通過藥物治療。