輕微的神經衰弱可以通過日常運動鍛煉、調整睡眠習慣、藥物治療等方法來做改善。
1、日常運動鍛煉：在日常生活中需要積極的參與體育鍛煉，通過運動的方法能夠達到改善體質的效果，也有助於神經修複。
2、調整睡眠習慣：必須要養成良好的睡眠習慣，要盡量避免長時間的熬夜，長時間熬夜可能會導致神經衰弱的症狀加重。
3、藥物治療：可在醫生指導下，通過口服甲鈷胺片和穀維素片、複合維生素B片等藥物治療，也能達到幫助改善的作用。
除了以上方法，也可以通過心理疏導等來做改善，要根據個人情況來選擇合適方法。
輕微的神經衰弱如何自我調節
作者：xuyan32810 時間：2015-09-12 02:22:52 來源：
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