吃什麼可以淡化眼袋呢?

作者:xuyan3281  時間:2015-09-16 09:51:37  來源: 大眾養生網

晚上睡不好或是睡前喝水太多,都很容易出現眼袋,這對人們來說,影響還是很大的,尤其是需要參加一些公共場合時,會覺得很尷尬,即便是化了妝,也依然遮蓋不住眼袋,此時就需要另尋他法了,多吃一些有助於消除眼袋的食物很不錯,那麼吃什麼可以淡化眼袋呢?

吃什麼可以淡化眼袋呢?

若因肝髒功能不好而引致黑眼圈眼袋,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈眼袋的機會。早上喝一標蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什麼水果去眼袋

多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈眼袋的形成,最好每天飲8杯。缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方麵的營養,如麵飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。多攝取魚類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝髒、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

閑時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環加速,以達到眼部周圍血細胞活躍。總而言之,保護容顏是當今女性非常時尚和必修的事情,任何事情都要從根開始,首先要從基本養顏開始,保持充足睡眠,睡前喝些白開水,保持精神愉悅,生活有規律。加強眼部按摩,改善眼周圍血液循環,使用些適宜的眼部保養化妝品。

將微涼泡好的菊花茶汁液擠在化妝棉上,使整個化妝棉片浸濕服帖在眼皮上,敷完覺得眼睛很清亮。睡前用維生素 E 膠囊液對眼下部皮膚進行大約4周的塗敷和按摩,能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。

上文中對吃什麼可以淡化眼袋給出了明確的介紹,出現眼袋之後不要太擔心,及時想辦法消除和緩解才是解決問題的關鍵,此外還需要做好預防措施,改善生活習慣,保持充足睡眠,才不會輕易的讓眼袋有出現的機會。

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